Что делать с обвисшей кожей после похудения?

Почему кожа растягивается и что с этим делать

Наша кожа состоит из нескольких слоев, функции которых зависят от индивидуальных особенностей организма и обмена веществ. Разнообразные изменения в организме приводят к тому, что меняется структура эпидермиса. При наборе лишнего веса, область подкожно-жировой клетчатки становится больше, кожа растягивается, возможны появление багровых или белых полос – синий (растяжек).

режде всего стоит скорректировать питание, включить в него:

• Белок (2–3 порции мяса, рыбы, яиц или молочных продуктов);
• 30–40 г растительных жиров (они содержатся в нерафинированных маслах, орехах, оливках, авокадо);
• 3–4 порции сложных углеводов (овощей и круп);

Также дополнить диету компонентами:

• Препаратами коллагена (со спирулиной);
• Витаминами группы В для улучшения синтеза белка;
• Цинком, магнием, селеном для белкового обмена;

Не стоит забывать о тренировках:

• Плавание;
• Велосипед;
• Танцы;
• Активные игры с детьми;
• Прогулки на свежем воздухе;
• Занятиями на тренажерах;

Подтянуть кожу помогут:

• Массаж;
• Обёртывание;
• Аппаратные процедуры с эффектом лифтинга;
• Лимфодренажные процедуры;

Но далеко не всегда данные манипуляции помогают, от излишней кожи в некоторых случаях вас избавить может только пластический хирург. В зависимости от области, на которых присутствуют излишки проводится следующие операции:

• Мастопексия:подтяжка молочных желез, поможет для улучшения формы груди, уменьшения ее размеров;
• Брахиопластика скорректирует форму рук;
• Абдоминопластика избавит от складок на животе;
• Липэктомия показана тем, у кого после в кожных складках задержались жировые прослойки; в эти области вводят раствор, который разрушает жировые клетки, а продукты расщепления выводят с помощью вакуумного массажа;

Период реабилитации длится около одного месяца, в течение которого обязательно необходимо носить специальное утягивающее белье.

Итоговый результат можно оценить через полгода.