Как помочь ребёнку избавиться от компьютерной зависимости

Как понять, почему ребёнок постоянно сидит за компьютером

Наблюдение

Попробуйте наблюдать за ним. Чем он занимается, как выглядит, с каким желанием делает домашнее задание, кушает. 

Обсуждение

Поговорите с ребёнком. С отвлечённых тем дойдите до его дел в школе. Его реакция подскажет вам, на правильном ли вы пути. 

Отдельно обратите внимание на детальность рассказов ребёнка. Чем меньше деталей, тем меньше желания у ребёнка, чтобы вы задавали вопросы. А значит, пора что-то решать.

Поддержка

Чем больше ребёнок вам доверяет, тем выше вероятность, что он сам поделится с вами своими проблемами.

Как помочь ребёнку избавиться от компьютерной зависимости

Прежде всего — согласуйте действия между собой. Мама и папа, которые спорят о времяпрепровождении ребёнка не приведёт к лучшему результату. Наоборот, они  будут лишним подтверждением, что «где-то» там лучше и спокойней чем здесь.

Установите с ребёнком доверительный контакт и не давите на него. Забудьте об идее домашней «вертикали власти», когда вы говорите, а он обязательно делает. Подобные способы сократить времяпрепровождение ребёнка за компьютером может привести к тому, что он будет искать альтернативные способы расслабиться и отдохнуть от реальности.

Технология помощи детям от специалиста по компьютерной зависимости Кимберли Янг

• Обсудите с ребёнком ограничения времени за компьютером, расскажите (и покажите) последствия долгого сидения за компьютером;
• Установите для ребёнка перерыв каждые 30-60 минут, чтобы предотвратить губительное влияние монитора на глаза;
• Поощряйте использование ребёнком компьютера для обучения или развития, а не развлечений;
• Помогите ему найти себя. Найти хобби, которое заменит ему компьютерные игры;
• Помогите ребёнку справиться с трудностями из-за которых он и пришёл к постоянному сидению на компьютерном кресле;