Пси­хо­ло­гия – уни­каль­ное направ­ле­ние помо­га­ю­щих прак­тик, осно­ван­ное на изу­че­нии, под­держ­ке и кор­рек­ции душев­но­го состо­я­ния чело­ве­ка. Пси­хи­ка чело­ве­ка име­ет слож­ней­шее стро­е­ние, тре­бу­ет высо­кой ква­ли­фи­ка­ции спе­ци­а­ли­ста, вни­ма­тель­но­го и дели­кат­но­го под­хо­да, глу­бо­ко­го пони­ма­ния внут­рен­них про­цес­сов.

В меди­цине пси­хо­ло­ги­че­ская помощь име­ет несколь­ко основ­ных направ­ле­ний:

• кон­суль­та­тив­ное, направ­лен­ное на раз­ре­ше­ние акту­аль­ных жиз­нен­ных труд­но­стей, меж­лич­ност­ных кон­флик­тов;
• кор­рек­ци­он­ное, при кото­ром про­во­дит­ся целе­на­прав­лен­ная рабо­та по изме­не­нию деструк­тив­ных пат­тер­нов пове­де­ния и эмо­ци­о­наль­но­го реа­ги­ро­ва­ния;
• под­дер­жи­ва­ю­щее (кри­зис­ное), направ­лен­ное на ста­би­ли­за­цию состо­я­ния в пери­од ост­рых стрес­со­вых ситу­а­ций и тяже­лых жиз­нен­ных обсто­я­тельств.

В меди­цин­ском цен­тре «ДОКТОР+» про­во­дит­ся береж­ная пси­хо­ло­ги­че­ская рабо­та, направ­лен­ная на вос­ста­нов­ле­ние душев­но­го рав­но­ве­сия и улуч­ше­ние каче­ства жиз­ни чело­ве­ка. Опыт­ный спе­ци­а­лист при­ме­ня­ет совре­мен­ные мето­ди­ки при диа­гно­сти­ке и кор­рек­ции состо­я­ний у детей и взрос­лых.

Причины ухудшения психологического состояния

Сре­ди фак­то­ров, кото­рые при­во­дят к сни­же­нию пси­хо­ло­ги­че­ско­го бла­го­по­лу­чия и эмо­ци­о­наль­ным сбо­ям, выде­ля­ют внут­рен­ние и внеш­ние.

Пер­вая груп­па вклю­ча­ет осо­бен­но­сти пси­хи­ки и внут­рен­ние изме­не­ния, кото­рые воз­ни­ка­ют по при­чине инди­ви­ду­аль­ных осо­бен­но­стей раз­ви­тия:

• воз­раст­ные кри­зи­сы (дет­ско­го, под­рост­ко­во­го, зре­ло­го воз­рас­та);
• внут­рен­ние цен­ност­ные кон­флик­ты, поте­ря ори­ен­ти­ров;
• осо­бен­но­сти харак­те­ра, склон­ность к повы­шен­ной тре­вож­но­сти или депрес­сив­ным реак­ци­ям.

Вто­рая груп­па — это внеш­ние стрес­со­вые фак­то­ры, кри­зи­сы и соци­аль­ные изме­не­ния.

Внеш­нее воз­дей­ствие на пси­хи­ку про­ис­хо­дит под вли­я­ни­ем силь­ных эмо­ци­о­наль­ных потря­се­ний или рез­ких изме­не­ний в жиз­ни. Это могут быть утра­ты, раз­во­ды, кон­флик­ты в семье или на рабо­те.

Пере­груз­ки в про­фес­си­о­наль­ной сфе­ре, веду­щие к выго­ра­нию, дефи­ци­ту отды­ха и исто­ще­нию нерв­ной систе­мы. При этом стра­да­ют когни­тив­ные функ­ции, моти­ва­ция и общее само­чув­ствие.

Труд­но­сти адап­та­ции к новым усло­ви­ям жиз­ни, пере­ез­дам или рез­кой пере­мене дея­тель­но­сти.

Точ­но уста­но­вить этио­ло­ги­че­ский фак­тор спо­со­бен толь­ко пси­хо­лог.

Отдель­но выде­ля­ют пси­хо­со­ма­ти­че­ские про­яв­ле­ния, когда эмо­ци­о­наль­ное напря­же­ние пере­рас­та­ет в физи­че­ское недо­мо­га­ние.

Нару­ше­ния пси­хо­ло­ги­че­ско­го рав­но­ве­сия носят обра­ти­мый харак­тер. Ранее обра­ще­ние за ква­ли­фи­ци­ро­ван­ной помо­щью повы­ша­ет шан­сы вер­нуть гар­мо­нию и улуч­шить каче­ство жиз­ни.

Вос­ста­нов­ле­ние душев­но­го балан­са тре­бу­ет ком­плекс­но­го под­хо­да. Неред­ко при диа­гно­сти­ке тре­бу­ет­ся допол­ни­тель­ная кон­суль­та­ция вра­чей смеж­но­го про­фи­ля (нев­ро­ло­га, тера­пев­та) для исклю­че­ния сома­ти­че­ской при­ро­ды недо­мо­га­ний.

Обра­щать­ся к пси­хо­ло­гу необ­хо­ди­мо при появ­ле­нии сле­ду­ю­щих ослож­не­ний:

• посто­ян­ное чув­ство тре­во­ги, стра­ха или внут­рен­не­го напря­же­ния;
• рез­кие коле­ба­ния настро­е­ния, апа­тия, поте­ря инте­ре­са к люби­мым делам;
• хро­ни­че­ская уста­лость, нару­ше­ния сна, кош­ма­ры или бес­сон­ни­ца;
• труд­но­сти в обще­нии с близ­ки­ми, кол­ле­га­ми, частые кон­флик­ты;
• ощу­ще­ние оди­но­че­ства, непо­ни­ма­ния со сто­ро­ны окру­жа­ю­щих;
• неуве­рен­ность в себе, зани­жен­ная само­оцен­ка, слож­но­сти в при­ня­тии реше­ний;
• пси­хо­со­ма­ти­че­ские симп­то­мы (дис­ком­форт в теле при отсут­ствии меди­цин­ских при­чин);
• пере­жи­ва­ние горя, тяже­лой утра­ты или кри­зис­ных жиз­нен­ных эта­пов.

Кон­суль­та­ция пси­хо­ло­га реко­мен­ду­ет­ся роди­те­лям с детьми. Опыт­ный спе­ци­а­лист уже на ран­них эта­пах раз­ви­тия ребен­ка может опре­де­лить скры­тые нару­ше­ния в фор­ми­ро­ва­нии эмо­ци­о­наль­ной сфе­ры, скор­рек­ти­ро­вать дет­ско-роди­тель­ские отно­ше­ния, пре­ду­пре­дить раз­ви­тие пове­ден­че­ских откло­не­ний у ребен­ка в буду­щем. Повтор­ные кон­суль­та­ции необ­хо­ди­мо в обя­за­тель­ном поряд­ке про­во­дить во вре­мя адап­та­ции к дет­ско­му саду и шко­ле, что­бы пре­ду­пре­дить раз­ви­тие стрес­са и пси­хо­ло­ги­че­ской дез­адап­та­ции.

В меди­цин­ском цен­тре «ДОКТОР+» мож­но полу­чить все виды пси­хо­ло­ги­че­ской помо­щи. Опыт­ный спе­ци­а­лист помо­жет береж­но разо­брать­ся в при­чи­нах внут­рен­них кон­флик­тов, спра­вить­ся с выго­ра­ни­ем, пре­одо­леть стра­хи и гар­мо­ни­зи­ро­вать семей­ные отно­ше­ния. Свое­вре­мен­ное обра­ще­ние помо­га­ет вер­нуть радость жиз­ни на дол­гие годы без при­ме­не­ния меди­ка­мен­тов.

Вос­ста­нов­ле­ние душев­но­го балан­са тре­бу­ет ком­плекс­но­го под­хо­да. Неред­ко при диа­гно­сти­ке тре­бу­ет­ся допол­ни­тель­ная кон­суль­та­ция вра­чей смеж­но­го про­фи­ля (нев­ро­ло­га, тера­пев­та) для исклю­че­ния сома­ти­че­ской при­ро­ды недо­мо­га­ний.

Обра­щать­ся к пси­хо­ло­гу необ­хо­ди­мо при появ­ле­нии сле­ду­ю­щих ослож­не­ний:

• посто­ян­ное чув­ство тре­во­ги, стра­ха или внут­рен­не­го напря­же­ния;
• рез­кие коле­ба­ния настро­е­ния, апа­тия, поте­ря инте­ре­са к люби­мым делам;
• хро­ни­че­ская уста­лость, нару­ше­ния сна, кош­ма­ры или бес­сон­ни­ца;
• труд­но­сти в обще­нии с близ­ки­ми, кол­ле­га­ми, частые кон­флик­ты;
• ощу­ще­ние оди­но­че­ства, непо­ни­ма­ния со сто­ро­ны окру­жа­ю­щих;
• неуве­рен­ность в себе, зани­жен­ная само­оцен­ка, слож­но­сти в при­ня­тии реше­ний;
• пси­хо­со­ма­ти­че­ские симп­то­мы (дис­ком­форт в теле при отсут­ствии меди­цин­ских при­чин);
• пере­жи­ва­ние горя, тяже­лой утра­ты или кри­зис­ных жиз­нен­ных эта­пов.

Кон­суль­та­ция пси­хо­ло­га реко­мен­ду­ет­ся роди­те­лям с детьми. Опыт­ный спе­ци­а­лист уже на ран­них эта­пах раз­ви­тия ребен­ка может опре­де­лить скры­тые нару­ше­ния в фор­ми­ро­ва­нии эмо­ци­о­наль­ной сфе­ры, скор­рек­ти­ро­вать дет­ско-роди­тель­ские отно­ше­ния, пре­ду­пре­дить раз­ви­тие пове­ден­че­ских откло­не­ний у ребен­ка в буду­щем. Повтор­ные кон­суль­та­ции необ­хо­ди­мо в обя­за­тель­ном поряд­ке про­во­дить во вре­мя адап­та­ции к дет­ско­му саду и шко­ле, что­бы пре­ду­пре­дить раз­ви­тие стрес­са и пси­хо­ло­ги­че­ской дез­адап­та­ции.

В меди­цин­ском цен­тре «ДОКТОР+» мож­но полу­чить все виды пси­хо­ло­ги­че­ской помо­щи. Опыт­ный спе­ци­а­лист помо­жет береж­но разо­брать­ся в при­чи­нах внут­рен­них кон­флик­тов, спра­вить­ся с выго­ра­ни­ем, пре­одо­леть стра­хи и гар­мо­ни­зи­ро­вать семей­ные отно­ше­ния. Свое­вре­мен­ное обра­ще­ние помо­га­ет вер­нуть радость жиз­ни на дол­гие годы без при­ме­не­ния меди­ка­мен­тов.

Методы психологической помощи

Лече­ние (кор­рек­ция состо­я­ния) паци­ен­тов в пси­хо­ло­гии зави­сит от при­чи­ны про­бле­мы. Пси­хо­ло­ги­че­ские и неме­ди­ка­мен­тоз­ные мето­ды исполь­зу­ют при отсут­ствии выра­жен­ных пси­хи­че­ских пато­ло­гий, тре­бу­ю­щих меди­ка­мен­тоз­но­го вме­ша­тель­ства.

Спе­ци­а­лист при­ме­ня­ет:

1. инди­ви­ду­аль­ное пси­хо­ло­ги­че­ское кон­суль­ти­ро­ва­ние;
2. когни­тив­но-пове­ден­че­ские тех­ни­ки;
3. мето­ды арт-тера­пии и про­ек­тив­ной рабо­ты;
4. тех­ни­ки телес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ной тера­пии и релак­са­ции;
5. систем­ную семей­ную тера­пию;
6. кри­зис­ную пси­хо­ло­ги­че­скую под­держ­ку.

Спе­ци­а­лист все­гда учи­ты­ва­ет осо­бен­но­сти тру­до­вой дея­тель­но­сти, обра­за жиз­ни, воз­раст­ные рам­ки и нали­чие сома­ти­че­ских пато­ло­гий.

При тяже­лых фор­мах рас­стройств, кото­рые сопро­вож­да­ют­ся выра­жен­ным сни­же­ни­ем каче­ства жиз­ни, депрес­сив­ны­ми состо­я­ни­я­ми, исполь­зу­ют ком­плекс­ные мето­ды лече­ния сов­мест­но с вра­ча­ми смеж­ных спе­ци­аль­но­стей (пси­хо­те­ра­пев­та­ми, пси­хи­ат­ра­ми).

Совре­мен­ная пси­хо­ло­ги­че­ская помощь эко­ло­гич­на, при­ме­ня­ют береж­ные мето­ды кор­рек­ции. Это поз­во­ля­ет про­во­дить кон­суль­та­ции на высо­ком про­фес­си­о­наль­ном уровне, с мини­маль­ным вме­ша­тель­ством в лич­ные гра­ни­цы и береж­ным отно­ше­ни­ем к пере­жи­ва­ни­ям кли­ен­та.

Вос­ста­нов­ле­ние и адап­та­ция у таких паци­ен­тов про­ис­хо­дит мяг­че. Эмо­ци­о­наль­ный дис­ком­форт мини­маль­ный, что поз­во­ля­ет сни­зить необ­хо­ди­мость в меди­ка­мен­тоз­ной под­держ­ке