Что делать с обвисшей кожей после похудения?

После боль­шой поте­ри веса у каж­до­го чело­ве­ка вста­ёт вопрос обвис­шей кожи. Этот мало­при­вле­ка­тель­ный, с точ­ки зре­ния эсте­ти­ки, момент явля­ет­ся при­чи­ной, кото­рая все же пор­тит ваше отра­же­ние.

Одна­ко быва­ют слу­чаи, когда поху­дев­ших людей кожа стя­ги­ва­ет­ся, так как она доста­точ­но эла­стич­на. Но, каса­е­мо дей­стви­тель­но рез­ко­го поху­де­ния, в осо­бен­но­сти при экс­тре­маль­но лиш­нем весе, вам не обой­тись без хирур­ги­че­ско­го вме­ша­тель­ства.

Что мож­но пред­при­нять для уда­ле­ния лиш­ней кожи и насколь­ко эффек­тив­ны салон­ные про­це­ду­ры, а когда может пона­до­бить­ся пла­сти­ка?

Почему кожа растягивается и что с этим делать

Наша кожа состо­ит из несколь­ких сло­ев, функ­ции кото­рых зави­сят от инди­ви­ду­аль­ных осо­бен­но­стей орга­низ­ма и обме­на веществ. Раз­но­об­раз­ные изме­не­ния в орга­низ­ме при­во­дят к тому, что меня­ет­ся струк­ту­ра эпи­дер­ми­са. При набо­ре лиш­не­го веса, область под­кож­но-жиро­вой клет­чат­ки ста­но­вит­ся боль­ше, кожа рас­тя­ги­ва­ет­ся, воз­мож­ны появ­ле­ние баг­ро­вых или белых полос – синий (рас­тя­жек).

режде все­го сто­ит скор­рек­ти­ро­вать пита­ние, вклю­чить в него:

• Белок (2–3 пор­ции мяса, рыбы, яиц или молоч­ных про­дук­тов);
  30–40 г рас­ти­тель­ных жиров (они содер­жат­ся в нера­фи­ни­ро­ван­ных мас­лах, оре­хах, олив­ках, аво­ка­до);
• 3–4 пор­ции слож­ных угле­во­дов (ово­щей и круп);

Так­же допол­нить дие­ту ком­по­нен­та­ми:

• Пре­па­ра­та­ми кол­ла­ге­на (со спи­ру­ли­ной);
• Вита­ми­на­ми груп­пы В для улуч­ше­ния син­те­за бел­ка;
• Цин­ком, маг­ни­ем, селе­ном для бел­ко­во­го обме­на;

Не сто­ит забы­вать о тре­ни­ров­ках:

• Пла­ва­ние;
• Вело­си­пед;
• Тан­цы;
• Актив­ные игры с детьми;
• Про­гул­ки на све­жем воз­ду­хе;
• Заня­ти­я­ми на тре­на­же­рах;
• Под­тя­нуть кожу помо­гут:
• Мас­саж;
• Обёр­ты­ва­ние;
• Аппа­рат­ные про­це­ду­ры с эффек­том лиф­тин­га;
• Лим­фод­ре­наж­ные про­це­ду­ры;

Но дале­ко не все­гда дан­ные мани­пу­ля­ции помо­га­ют, от излиш­ней кожи в неко­то­рых слу­ча­ях вас изба­вить может толь­ко пла­сти­че­ский хирург. В зави­си­мо­сти от обла­сти, на кото­рых при­сут­ству­ют излиш­ки про­во­дит­ся сле­ду­ю­щие опе­ра­ции:

• Мастопексия:подтяжка молоч­ных желез, помо­жет для улуч­ше­ния фор­мы гру­ди, умень­ше­ния ее раз­ме­ров;
• Бра­хио­пла­сти­ка скор­рек­ти­ру­ет фор­му рук;
• Абдо­ми­но­пла­сти­ка изба­вит от скла­док на живо­те;
• Лип­эк­то­мия пока­за­на тем, у кого после в кож­ных склад­ках задер­жа­лись жиро­вые про­слой­ки; в эти обла­сти вво­дят рас­твор, кото­рый раз­ру­ша­ет жиро­вые клет­ки, а про­дук­ты рас­щеп­ле­ния выво­дят с помо­щью ваку­ум­но­го мас­са­жа;

Пери­од реа­би­ли­та­ции длит­ся око­ло одно­го меся­ца, в тече­ние кото­ро­го обя­за­тель­но необ­хо­ди­мо носить спе­ци­аль­ное утя­ги­ва­ю­щее белье.

Ито­го­вый резуль­тат мож­но оце­нить через пол­го­да.