Тейпирование

Кине­зио­ло­ги­че­ское тей­пи­ро­ва­ние спи­ны — спо­соб лече­ния опор­но-дви­га­тель­но­го аппа­ра­та, раз­ра­бо­тан­ный япон­ским вра­чом Кен­зо Казе.
Тей­пи­ро­вать спи­ну — накле­ить на болез­нен­ный уча­сток спи­ны кусок «кине­зио-тей­па» (эла­стич­ной клей­кой лен­ты).

Как нанести тейп

В тера­пии суще­ству­ет три спо­со­ба нане­се­ния тей­па — мышеч­ный, лим­фа­ти­че­ский и кор­рек­ци­он­ный.

Спе­ци­а­лист исполь­зу­ет мышеч­ный спо­соб нане­се­ния при трав­мах и рас­тя­же­ни­ях. Дан­ный спо­соб сни­мет боле­вой син­дром.

При лече­нии спе­ци­а­лист может назна­чить (лим­фод­ре­наж­ный) спо­соб при ост­рых трав­мах и отё­ках. После нане­се­ния уси­лит­ся ток лим­фа­ти­че­ской жид­ко­сти из обла­сти отё­ка.

Обра­ти­тесь к кор­рек­ци­он­но­му спо­со­бу для вос­ста­нов­ле­ния мышц спи­ны и спор­тив­ных пока­за­те­лей после травм и опе­ра­ций. После тера­пии улуч­шит­ся состо­я­ние всех мышц.

Спе­ци­а­лист нане­сёт тейп за 3 шага:

1. Отре­жет неболь­шой тейп и закруг­лит его края.
2. Рас­тя­нет кожу в обла­сти нане­се­ния и накле­ет пла­стырь, не натя­ги­вая край­ние сан­ти­мет­ры лен­ты.
3. Про­ве­дёт рукой по лен­те несколь­ко раз после нане­се­ния.

Суще­ству­ет два вида тей­пов: I и Y. Они похо­жи, но отли­ча­ют­ся спо­со­бом нане­се­ния.

Различия нанесения I и Y тейпов

Что­бы нане­сти I‑тейп доста­точ­но опре­де­лить дли­ну лен­ты. Дли­на зави­сит от мак­си­му­ма рас­тя­же­ния мыш­цы, на кото­рую будет нане­се­на лен­та.

Спе­ци­а­лист накле­ит тейп на кожу и про­сле­дит, что­бы поверх­ность оста­ва­лась глад­кой.

После нане­се­ния разо­три­те лен­ту, что­бы она проч­нее при­ле­га­ла к телу.

Дли­на Y‑тейпа так­же зави­сит от мак­си­маль­ной дли­ны мыш­цы. После рас­чё­та дли­ны один из кра­ёв раз­де­ли­те надвое.

После при­кре­пи­те осно­ва­ние к краю мыш­цы, а раз­де­лён­ную надвое часть при­кре­пи­те к мыш­це по пери­фе­рии. Сле­ди­те за поверх­но­стью лен­ты, она долж­на оста­вать­ся глад­кой. После нане­се­ния несколь­ко раз про­гладь­те лен­ту

При нане­се­нии на боль­ную спи­ну накло­ни­тесь впе­рёд. Спе­ци­а­лист при­кле­ит полос­ки тей­па к верх­ней яго­дич­ной части и веди­те вверх вдоль позво­ноч­ни­ка.

При лече­нии груд­но­го отде­ла спе­ци­а­лист накле­ит тейп бук­вой «Х». Лен­ты долж­ны пере­се­кать­ся на позво­ноч­ни­ке.

При ради­ку­ли­те и про­чих пояс­нич­ных болез­нях спо­соб и тип нане­се­ния зави­сит от вида и эпи­цен­тра боли.

Необ­хо­ди­мость кон­суль­та­ции и помо­щи спе­ци­а­ли­ста необ­хо­ди­ма при нане­се­нии на любую часть тела, пото­му что у каж­до­го свои боляч­ки и болят они по-сво­е­му. Соот­вет­ствен­но, без помо­щи спе­ци­а­ли­ста почти невоз­мож­но выяс­нить, каким обра­зом пра­виль­но нане­сти тейп имен­но вам.

Показания и противопоказания

Показания

Обра­ти­тесь к помо­щи тей­пи­ро­ва­ния при раз­лич­ных забо­ле­ва­ни­ях опор­но-дви­га­тель­но­го аппа­ра­та и смеж­ных систем: при гема­то­мах, голов­ных болях, кок­сарт­ро­зе, гонарт­ро­зе, остео­по­ро­зе, дор­сал­гии, мышеч­ной недо­ста­точ­но­сти, гры­жи позво­ноч­ни­ка и ско­ли­о­зе.

Тей­пи­ро­ва­ние помо­жет во вре­мя реа­би­ли­та­ци­он­но­го пери­о­да после опе­ра­ций на позво­ноч­ни­ке и конеч­но­стях.

Противопоказания

Само по себе тей­пи­ро­ва­ние не име­ет про­ти­во­по­ка­за­ний. Но из-за осо­бен­но­стей воз­дей­ствия лент на орга­низм, сто­ит быть осто­рож­нее и споль­зо­ва­ни­ем лент при диа­бе­те, рако­вых обра­зо­ва­ни­ях, сер­деч­ной недо­ста­точ­но­сти или тром­бо­зе.

Про­кон­суль­ти­руй­тесь со спе­ци­а­ли­стом, если не уве­ре­ны в поль­зе и без­опас­но­сти тей­пи­ро­ва­ния.